El ejercicio físico tiene muchos efectos saludables , ante ellos es un buen protector neurocognitivo , e impedirá que tus huesos y músculos se debilitan lo que a su vez te ayudará a evitar caídas y fracturas, en particular el ejercicio físico se ha mostrado específicamente efectivo en seis condiciones […]

La organización mundial de la salud define el envejecimiento activo como el proceso que consiste en aprovechar al máximo las oportunidades para tener un bienestar físico y psíquico ,social durante toda la vida. Es importante permanecer activo social y mentalmente , los ejercicios tienen varios objetivos algunos de ellos van […]

La demencia no es una enfermedad, es un síntoma que se presente a causa de células dañadas en el cerebro que afecten la memoria , la personalidad y la capacidad de tomar decisiones , El daño cerebral puede ser ocasionado por una lesión en la cabeza , Una apoplejía o […]

Es uno de los grandes enemigos de nuestros mayores , es un tema preocupante ya que su calidad de vida no sólo implica su buen estado físico ,sino también emocional, la tristeza roba las ganas de vivir a muchas personas mayores y al llegar a la vejez , sufren aislamiento […]